Leto je stiglo, a sa njim i sve više vremena provedenog na otvorenom. Iako većina ljudi zna da je krema za sunčanje važan saveznik tokom toplih dana, stručnjaci upozoravaju da je često koristimo pogrešno. Upravo zbog tih grešaka zaštita kože može biti znatno slabija nego što očekujemo.

Prva i možda najčešća greška jeste nanošenje premale količine preparata. Mnogi koriste tek nekoliko kapi za lice ili tanki sloj na telu, što nije dovoljno da bi se postigao nivo zaštite naveden na pakovanju. Za prosečnu odraslu osobu potrebno je oko 30 mililitara preparata za celo telo, odnosno približno dve supene kašike.

Druga greška je korišćenje kreme samo kada idemo na plažu. UV zraci deluju i tokom svakodnevnih aktivnosti poput šetnje, vožnje bicikla, rada u bašti ili boravka na terasi. Zato bi zaštita od sunca trebalo da bude deo svakodnevne rutine tokom cele godine, a ne samo tokom letovanja.

Mnogi zaboravljaju i da zaštitu treba redovno obnavljati. Kremu je najbolje naneti 15 do 30 minuta pre izlaska napolje, a zatim je ponavljati na svaka dva sata, kao i nakon kupanja, brisanja peškirom ili pojačanog znojenja.

Još jedna česta zabluda jeste da je dovoljan bilo koji SPF faktor. Stručnjaci preporučuju preparate sa SPF 30 ili višim, ali i jasno označenom zaštitom od UVA i UVB zračenja. Dok UVB zraci izazivaju opekotine, UVA zraci prodiru dublje u kožu i doprinose njenom prevremenom starenju, nastanku pigmentacija i povećavaju rizik od razvoja raka kože.

Na kraju, mnogi koriste preparate kojima je istekao rok trajanja ili su predugo otvoreni. Takvi proizvodi mogu izgubiti svoju efikasnost, pa je važno proveravati rok trajanja i oznaku na pakovanju koja pokazuje koliko dugo se preparat može koristiti nakon otvaranja.

Ipak, dermatolozi i farmaceuti naglašavaju da nijedna krema ne može pružiti potpunu zaštitu od sunca. Najbolji rezultati postižu se kombinovanjem više mera – boravkom u hladu, nošenjem lagane odeće dugih rukava, šešira širokog oboda i naočara sa UV zaštitom.

Pravilna zaštita kože nije samo pitanje lepog tena, već i važan korak u očuvanju zdravlja i smanjenju rizika od ozbiljnih kožnih oboljenja.